Qi Way

KURSE IN 2023 FÜR DAS ANNA-KRÜCKMANN-HAUS

Alle Kurse finden vorerst als Präsenzkurse statt.
Im Falle, dass wieder Präsenzunterricht gut möglich ist, finden alle Kurse im Begegnungszentrum Meerwiese statt.
Je nach Lage der Bestimmungen zur Eindämmung der Corona-Pandemie passe ich meine Kurse an.

Qi Gong - Grundlagenkurs

In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen von Qi Gong:
Was ist Achtsamkeit, wie wird man achtsamer und welche Wirkung hat Achtsamkeit auf Ihr Wohlbefinden. Wie wirken Gedanken auf Ihre Gesundheit und wie lassen sich Gedanken beeinflussen?

Sie werden im Laufe des Kurses Möglichkeiten für sich entwickeln, einen besseren Zugang zu sich selber zu bekommen, ruhiger und entspannter auch unter Streß zu werden.
Sie lernen, wie Sie systematisch Körper, Geist und Seele in Einklang untereinander und mit der Natur bringen und damit harmonisieren, heilen und entfalten können.
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Kurs 1
Kursnummer: 2306-6178
Anzahl der Termine: 11
Kursbeginn: 11.01.2023
Ende : 29.03.2023
Zeitraum: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr, Mittwoch
Kosten Erw.: € 90,50
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese
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Kurs 2
Kursnummer: 2306-6180
Anzahl der Termine: 9
Kursbeginn: 19.04.2023
Ende : 14.06.2023
Zeitraum: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr, Mittwoch
Kosten Erw.: € 74,50
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese
-- Anmeldung
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Kurs 3
Kursnummer: 2306-6182
Anzahl der Termine: 7
Kursbeginn: 16.08.2023
Ende : 27.09.2023
Zeitraum: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr, Mittwoch
Kosten Erw.: € 58,50
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese
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Kurs 4
Kursnummer: 2306-6184
Anzahl der Termine: 8
Kursbeginn: 18.10.2023
Ende : 13.12.2023
Zeitraum: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr, Mittwoch
Kosten Erw.: € 66,50
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese
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Taiji Qi Gong

Taiji – Yin und Yang
Taiji bezeichnet einen Zustand des harmonischen Gleichgewichts der verschiedenen komplementären Anteile unseres Menschseins (chin. Yin & Yang) und weist uns auf einen wesentlichen Aspekt des menschlichen Lebens hin: Die Vereinigung komplementärer Gegensätze in uns.

Können wir die verschiedenen Aspekte unseres Wesens, wie z.B. Herz und Geist, Geist und Energie, Energie und Körper, Öffnen und Schließen, Heben und Senken, etc. in uns in ein harmonisches Gleichgewicht bringen, dann wird dieses Gleichgewicht automatisch einen Zustand von Gesundheit, Wohlbefinden, innerem Frieden und Stärke mit sich bringen.
In diesem Kurs werden wir spielerisch unseren ganzen Körper bewegen und sehr entspannende, meditative Übungen machen. So machen wir unseren Körper gelenkiger und durchlässiger und kommen zur Ruhe. Die Übungen werden wir hauptsächlich im Stehen aber auch im Sitzen, und Liegen durchführen.

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Kurs 1
Kursnummer: 2306-6194
Anzahl der Termine: 11
Kursbeginn: 12.01.2023
Ende : 30.03.2023
Zeitraum: 17:30 Uhr - 18:45 Uhr, Donnerstag
Kosten Erw.: € 74,00
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese
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Kurs 2
Kursnummer: 2306-6196
Anzahl der Termine: 6
Kursbeginn: 20.04.2023
Ende : 15.06.2023
Zeitraum: 17:30 Uhr - 18:45 Uhr, Donnerstag
Kosten Erw.: € 41,50
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese
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Kurs 3
Kursnummer: 2306-6198
Anzahl der Termine: 7
Kursbeginn: 10.08.2023
Ende : 28.09.2023
Zeitraum: 17:30 Uhr - 18:45 Uhr, Donnerstag
Kosten Erw.: € 48,00
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese
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Kurs 4
Kursnummer: 2306-6200
Anzahl der Termine: 8
Kursbeginn: 19.10.2023
Ende : 14.12.2023
Zeitraum: 17:30 Uhr - 18:45 Uhr, Donnerstag
Kosten Erw.: € 54,50
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese
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Qi Gong - Weiterführende Übungen aus dem Neidan Gong

Nei Dan Gong – Innere Alchemie
Alle unsere körperlichen, geistigen, seelischen und sozialen Probleme entstehen nach der Lehre der Inneren Alchemie dadurch, dass wir uns von unserem eigentlichen Wesen als Mensch, unserer wahren Wesennatur, entfremdet haben.
Das höchste Ziel der Inneren Alchemie ist dementsprechend die Rückkehr zu unserer wahren Wesensnatur. Dies wird auch als Rückkehr zum Ursprung bezeichnet und ist mit der Erlangung des Dao gleichbedeutend.
Die Rückgewinnung der ursprünglichen Wesensnatur und die "Erlangung des Inneren Elixiers" geschehen über einen klaren und einfach strukturierten vierstufigen Prozess.
Im Laufe dieser Schulung lernt der Übende Schritt für Schritt, wie er systematisch Körper, Geist und Seele in Einklang untereinander und mit der Natur bringen und damit harmonisieren, heilen und entfalten kann.

Kurs 1
Kursnummer: 2306-6186
Anzahl der Termine: 11
Kursbeginn: 12.01.2023
Ende : 30.03.2023
Zeitraum: 19:00 Uhr - 20:30 Uhr, Donnerstag
Kosten Erw.: € 90,50
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese
-- Anmeldung
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Kurs 2
Kursnummer: 2306-6188
Anzahl der Termine: 6
Kursbeginn: 20.04.2023
Ende : 15.06.2023
Zeitraum: 19:00 Uhr - 20:30 Uhr, Donnerstag
Kosten Erw.: € 50,50
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese
-- Anmeldung
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Kurs 3
Kursnummer: 2306-6190
Anzahl der Termine: 7
Kursbeginn: 17.08.2023
Ende : 28.09.2023
Zeitraum: 19:00 Uhr - 20:30 Uhr, Donnerstag
Kosten Erw.: € 58,50
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese
-- Anmeldung
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Kurs 4
Kursnummer: 2306-6192
Anzahl der Termine: 8
Kursbeginn: 19.10.2023
Ende : 14.12.2023
Zeitraum: 19:00 Uhr - 20:30 Uhr, Donnerstag
Kosten Erw.: € 66,50
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese
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KURSE FÜR DEN TAIJIDAO MÜNSTER E.V.

Alle Kurse finden vorerst als Präsenzkurse statt.
TaijiDao Münster e.V. ist einer der Vereine, bei dem ich selber gelernt habe. Das Kursangebot des TaijiDao Münster e.V. findet an unterschiedlichen Orten in Münster statt.

Die 18 harmonischen Taiji Qi Gong Übungen

Die 18 harmonischen Taiji Qi Gong Übungen (Shibashi) wurden von Professor Lin Hou Sheng 1979 in China entwickelt. Professor Lin Hou Sheng hat dieses System entwickelt, um damit Menschen jeden Alters die Möglichkeit zu eröffnen, sich selbstständig gesund zu halten oder einer Krankheit vorzubeugen.
Die 18 harmonischen Taiji Qi Gong Übungen sind sehr leicht erlernbar. Damit stehen sie vom Schwierigkeitsgrad im Gegensatz zu den Taijiquan Formen. In den Taijiquan Formen sind so viele Bewegungen und Bilder in der Vorstellung enthalten, die sich ununterbrochen abwechseln, dass der Übende nicht in der Lage ist, einzelne Bewegungen besonders intensiv ohne einen erheblichen Zeitaufwand zu trainieren.
-- mehr zu Shibashi

Kurs 1
Anzahl der Termine: Jahreskurs, außer an den Urlaubszeiten
Zeitraum: 17:00 Uhr - 18:15 Uhr, Mittwoch
Ort: Turnhalle der Bodelschwingh-Schule
Gutenbergstraße 14
48145 Münster

Anmeldung:
Elli Fieker -- Informationen

KURSE IN 2023 FÜR DEN KNEIPP VEREIN WARENDORF E.V.

ONLINEUNTERRICHT

Anmeldung über den Kneipp-Verein Warendorf e.V.
Büroanschrift:
Elisabeth Wessel
48231 Warendorf
02581-46040001

Qi Gong

In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen von Qi Gong.
Alle Kurse finden am Freitag statt.
18:30 Uhr - 20:00 Uhr, online
Zugangsdaten werden nach der Anmeldung mitgeteilt.
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Kurs 1
Anzahl der Termine: 11
Kursbeginn: 20.01.2023
Ende : 31.03.2023
Kosten Mitglieder: € 99,00
Kosten Gäste: € 115,50

Kurs 2
Anzahl der Termine: 9
Kursbeginn: 21.04.2023
Ende : 16.06.2023
Kosten Mitglieder: € 81,00
Kosten Gäste: € 94,50

Kurs 3
Anzahl der Termine: 7
Kursbeginn: 18.08.2023
Ende : 29.09.2023
Kosten Mitglieder: € 63,00
Kosten Gäste: € 73,50

Kurs 4
Anzahl der Termine: 9
Kursbeginn: 20.10.2023
Ende : 15.12.2023
Kosten Mitglieder: € 81,00
Kosten Gäste: € 94,00

KURSE 2023 - PRÄSENZUNTERRICHT/ONLINEUNTERRICHT