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KURSE 2021 - PRÄSENZUNTERRICHT/ONLINEUNTERRICHT

Alle Kurse können auch als Onlinekurse unterrichtet werden.
Je nach Lage der Bestimmungen zur Eindämmung der Corona-Pandemie passe ich meine Kurse an.

Qi Gong - Grundlagenkurs am Mittwochmorgen


In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen von Qi Gong: Was ist Achtsamkeit, wie wird man achtsamer und welche Wirkung hat Achtsamkeit auf Ihr Wohlbefinden. Wie wirken Gedanken auf Ihre Gesundheit und wie lassen sich Gedanken beeinflussen?

Sie werden im Laufe des Kurses Möglichkeiten für sich entwickeln, einen besseren Zugang zu sich selber zu bekommen, ruhiger und entspannter auch unter Streß zu werden.
Sie lernen, wie Sie systematisch Körper, Geist und Seele in Einklang untereinander und mit der Natur bringen und damit harmonisieren, heilen und entfalten können.


Kurs 1
Kursnummer: 91351
Anzahl der Termine: 10
Kursbeginn: 20.01.2021
Zeitraum: 9:30 - 11:00
Ende : 24.03.2021
Kosten Erw.: € 82,50
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese
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Kurs 2
Kursnummer: 91361
Anzahl der Termine: 12
Kursbeginn: 14.04.2021
Zeitraum: 9:30 - 11:00
Ende : 30.06.2021
Kosten Erw.: € 98,50
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese
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Kurs 3
Kursnummer: 91371
Anzahl der Termine: 7
Kursbeginn: 25.08.2021
Zeitraum: 9:30 - 11:00
Ende : 06.10.2021
Kosten Erw.: € 58,50
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese
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Kurs 4
Kursnummer: 91381
Anzahl der Termine: 7
Kursbeginn: 27.10.2021
Zeitraum: 9:30 - 11:00
Ende : 08.12.2021
Kosten Erw.: € 58,50
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese
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Taiji Qi Gong


Taiji – Yin und Yang
Taiji bezeichnet einen Zustand des harmonischen Gleichgewichts der verschiedenen komplementären Anteile unseres Menschseins (chin. Yin & Yang) und weist uns auf einen wesentlichen Aspekt des menschlichen Lebens hin: Die Vereinigung komplementärer Gegensätze in uns.

Können wir die verschiedenen Aspekte unseres Wesens, wie z.B. Herz und Geist, Geist und Energie, Energie und Körper, Öffnen und Schließen, Heben und Senken, etc. in uns in ein harmonisches Gleichgewicht bringen, dann wird dieses Gleichgewicht automatisch einen Zustand von Gesundheit, Wohlbefinden, innerem Frieden und Stärke mit sich bringen.
In diesem Kurs werden wir spielerisch unseren ganzen Körper bewegen und sehr entspannende, meditative Übungen machen. So machen wir unseren Körper gelenkiger und durchlässiger und kommen zur Ruhe. Die Übungen werden wir hauptsächlich im Stehen aber auch im Sitzen, und Liegen durchführen.

Kurs 1
Kursnummer: 91311
Anzahl der Termine: 10
Kursbeginn: 21.01.2021
Zeitraum: 17:30 - 18:45
Ende : 25.03.2021
Kosten Erw.: € 67,50
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese
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Kurs 2
Kursnummer: 91321
Anzahl der Termine: 9
Kursbeginn: 15.04.2021
Zeitraum: 17:30 - 18:45
Ende : 24.06.2021
Kosten Erw.: € 61,00
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese
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Kurs 3
Kursnummer: 91331
Anzahl der Termine: 7
Kursbeginn: 26.08.2021
Zeitraum: 17:30 - 18:45
Ende : 07.10.2021
Kosten Erw.: € 48,00
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese
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Kurs 4
Kursnummer: 91341
Anzahl der Termine: 7
Kursbeginn: 28.10.2021
Zeitraum: 17:30 - 18:45
Ende : 09.12.2021
Kosten Erw.: € 48,00
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese
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Qi Gong - Weiterführende Übungen aus dem Neidan Gong


Nei Dan Gong – Innere Alchemie
Alle unsere körperlichen, geistigen, seelischen und sozialen Probleme entstehen nach der Lehre der Inneren Alchemie dadurch, dass wir uns von unserem eigentlichen Wesen als Mensch, unserer wahren Wesennatur, entfremdet haben.
Das höchste Ziel der Inneren Alchemie ist dementsprechend die Rückkehr zu unserer wahren Wesensnatur. Dies wird auch als Rückkehr zum Ursprung bezeichnet und ist mit der Erlangung des Dao gleichbedeutend.
Die Rückgewinnung der ursprünglichen Wesensnatur und die "Erlangung des Inneren Elixiers" geschehen über einen klaren und einfach strukturierten vierstufigen Prozess.
Im Laufe dieser Schulung lernt der Übende Schritt für Schritt, wie er systematisch Körper, Geist und Seele in Einklang untereinander und mit der Natur bringen und damit harmonisieren, heilen und entfalten kann.

Kurs 1
Kursnummer: 91391
Anzahl der Termine: 10
Kursbeginn: 21.01.2021
Zeitraum: 19:00 - 20:30
Ende : 25.03.2021
Kosten Erw.: € 82,50
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese
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Kurs 2
Kursnummer: 91401
Anzahl der Termine: 9
Kursbeginn: 15.04.2021
Zeitraum: 19:00 - 20:30
Ende : 24.06.2021
Kosten Erw.: € 74,50
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese
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Kurs 3
Kursnummer: 91411
Anzahl der Termine: 6
Kursbeginn: 26.08.2021
Zeitraum: 19:00 - 20:30
Ende : 07.10.2021
Kosten Erw.: € 58,50
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese
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Kurs 4
Kursnummer: 91421
Anzahl der Termine: 7
Kursbeginn: 28.10.2021
Zeitraum: 19:00 - 20:30
Ende : 09.12.2021
Kosten Erw.: € 58,50
Ort: Begegnungszentrum Meerwiese
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Entspannt und beweglich mit Qi Gong


Freitag
Kneipp-Verein Münster e.V.
Kurs-Nr.: 05
Meckmannshof Gymnastikraum
Meckmannweg 74, 48163 Münster

Qi Gong ist ein altes chinesisches System der Selbstheilung und Gesundheitsförderung dessen Ziel in der Regulation und Stärkung unserer Lebenskraft Qi besteht. Verkürzt kann man sagen: Qi = Lebensenergie, Gong = Üben
Das Ziel und die Grundlage aller Übungen besteht darin, den Körper zu stärken und den Geist zu beruhigen. Indem man Bewegungen ganz bewusst ausführt, dabei in sich hineinlauscht und wahrnimmt welche Veränderungen mit den Übungen einhergehen, kann man sich selber besser kennenlernen.
Das Erlernen und Praktizieren von Taiji- und Qi Gong Übungen fördert in hohem Maße Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Gleichgewicht, weist aber auch neue Wege zu mehr Selbstbewusstsein, Gelassenheit und Entspannung auf, die auch im oft hektischem Alltag spürbar werden.

-- Anmeldung
oder telefonisch unter: 017623465198
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